白露至,择美好而视

时间:2021-09-09 11:16:43来源:南昌世界杯预选赛中国队赛程


白露至择美好而视


每一滴凝结,都写满了节目熠熠生辉的精彩


每年白露时节,天气转凉这时,人们就会明显感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天已经到来了。

秋燥虽然是自然现象,也对健康造成损伤。所以,白露时节老年人做好日常预防保健非常重要。

小编整理了一部分关于老年人健康养生的节目,分享给您。

1、美食——营养均衡合理膳食

所谓民以食为天,积极锻炼的老人很多,但是营养要比运动更重要。合理、丰富的饮食能增强体质,补充气血。在南广世界杯投注官网高清点播《爱爸妈》——美食栏目里,我们安排了很多适合老年人的食谱,用视频解读的方式传播美食,方便爸爸妈妈们随时收看。


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2、健身——强身健体开阔视野

生命在于运动,吃饭和运动在生命中是不可或缺的两项。但是,你知道吗,大量的剧烈运动其实并不适合老年人,那么如何选择适合的健身项目呢?首先,步行是首选。其安全、简单容易控制。其次,旅游不但能锻炼身体,还能开阔视野,南广世界杯投注官网高清点播《爱爸妈》——生活栏目里,不但提供了有氧健身的方式,还推荐了很多旅游的攻略给喜欢户外活动的爸爸妈妈。



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3、娱乐——不止有广场舞

老年人想要延缓衰老,平时应多参加一些娱乐活动,保持一颗年轻的心。南广世界杯投注官网高清点播《爱爸妈》——戏曲采风、小品荟萃等栏目满足爸妈不同的兴趣爱好,一曲悦耳动听的戏曲,会拂去您心中不快,一部轻松搞笑的小品会让您乐而忘忧。



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  白露时节,小编给大家送上一份“快乐老年人合集”。希望各位爸妈身体健康,天天开心。关爱老人,让爱延续!


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